| بذور عباد الشمس |
 |
| وصف المنتج : |
بذور عباد الشمس هي هدية جميلة عباد الشمس ، مصنع للاشعه من الاوراق التويجيه المنبثقة من النجم الاصفر والبذور رصع المركز. في عباد الشمس الاسم العلمي للاللاتينية
، يليانثوس انووس ، يعكس الشمسيه هيليوس منذ ظهور هو عبارة يونانيه للشمس
، وانثوس اليوناني هي كلمة الزهره. |
| ارسال استفسار |
|
|
| |
| بذور عباد الشمس 'فيتوسترولس انخفاض الكولسترول |
| فيتوسترولس
هي المركبات الموجودة في النباتات ذات التركيب الكيميائي يشبه كثيرا
الكولسترول ، وعندما تكون موجودة في الغذاء بكميات كافية ، الى ان خفض
مستويات الكوليسترول في الدم ، تعزيز الاستجابة المناعيه ويقلل خطر بعض
انواع السرطان. |
| |
| فيتوسترولس الآثار المفيدة لالكبيرة
التي انتزعت من فول الصويا والذرة وشجرة صنوبر النفط وقال ان تجهيز
الاغذيه ، مثل "زبدة" واحلال الهوامش ثم يتم مرغوب ف- تخفيض الكولسترول
"الاغذيه". لكن ماذا حل لتقليد
"زبدة" عندما الطبيعة الام لالمكسرات والبذور هي مصدر غنى طبيعي
فيتوسترولس والقلب وقائية الالياف ، المعادن والدهون وصحيه؟ |
| |
| في
دراسة اجريت في تشرين الثاني / نوفمبر 2005 من مجلة الكيمياء الزراعية
والغذاءيه ، نشر باحثون من فيتوسترولس المبالغ الموجودة في المكسرات
والبذور تؤكل عموما في الولايات المتحدة. |
| |
| بذور السمسم كان اعلى مجموع فيتوسترول
المحتوى (400-413 ملغ لكل 100 غرام) الامن والجوز والبندق البرازيل ادنى
(113 mg/100grams mg/100 و 95 غراما). (100 غراما يعادل 3.5 اوقيه). من المكسرات والبذور عادة ما
يستهلك الاغذيه الخفيفه ، بذور عباد الشمس والفستق كان أغنى فيتوسترولس
(270-289 mg/100 ز) ، تليها القرعه البذور (265 mg/100 ز). |
| |
بذور عباد الشمس المجففه
205.20 السعرات الحراريه |
| مغذى |
كمية |
العنف المنزلي
(%) |
مغذى
Densityكثافه |
العالم اصح
الاغذيه تقدير |
| فيتامين ه |
18.10 ملغ |
90.5 |
7.9 |
ممتاز |
| فيتامين B1 (الثيامين) |
0.82 ملغ |
54.7 |
4.8 |
جيد جدا |
| منغنيز |
0.73 ملغ |
36.5 |
3.2 |
جيد |
| المغنيسيوم |
127.44 مغ |
31.9 |
2.8 |
جيد |
| النحاس |
0.63 ملغ |
31.5 |
2.8 |
جيد |
| تريبتوفان |
ز 0.10 |
31.3 |
2.7 |
جيد |
| السلنيوم |
21.42 تحليلها |
30.6 |
2.7 |
جيد |
| الفسفور |
253.80 مغ |
25.4 |
2.2 |
جيد |
| فيتامين B5 (حمض بانتوثينيك) |
2.43 ملغ |
24.3 |
2.1 |
جيد |
| الفوليت |
81.86 تحليلها |
20.5 |
1.8 |
جيد |
|
| |
العالم اصح
الاغذيه تقدير |
القاعده |
| ممتاز |
العنف المنزلي> = 75 ٪ |
او |
كثافه <= 7.6 |
و |
العنف المنزلي> = 10 ٪ |
| جيد جدا |
العنف المنزلي> = 50 ٪ |
او |
كثافه <= 3.4 |
و |
العنف المنزلي> = 5 ٪ |
| جيد |
العنف المنزلي> = 25 ٪ |
او |
كثافه <= 1.5 |
و |
العنف المنزلي> = 2.5 ٪ |
|
| |
